Trauma verwerking therapie bij Psycholoog Leiden

Oorzaken van een trauma

Een trauma wordt veroorzaakt door hele sterke emoties die je geen plaats hebt kunnen geven. Deze emoties blijven onverwerkt door je hoofd spoken. Ze kunnen een grote belasting zijn voor zowel je geestelijke als je lichamelijke gezondheid.

Wat is de oorzaak zijn van dit gevoel?

  • Je hebt zelf iets schokkends meegemaakt of je bent er direct getuige van geweest
  • Je bent toen heel erg bang geweest
  • Je voelde je totaal machteloos en hulpeloos

Vaak is het zo dat de echte trauma klachten pas later boven komen.

Wat zijn de kenmerken van een trauma?

  • Je hebt kan heel erg schrikken als er iets onverwachts gebeurt
  • Je hebt vaak een hopeloos en machteloos gevoel
  • Je denkt vaak terug aan die gebeurtenis
  • Je herbeleeft het vaak
  • Je slaapt slecht en je hebt last van nachtmerries
  • Je probeert gedachtes, gevoelens en gesprekken over deze gebeurtenissen zoveel mogelijk te vermijden
  • Je bent snel geïrriteerd of je hebt last van woede uitbarstingen
  • Je hebt moeite om je te concentreren
  • Je bent voortdurend op je hoede

Contact Psycholoog Leiden

Heb je een vraag over onze werkwijze, over een van ons, of wil je jouw hulpvraag met ons bespreken? Neem vrijblijvend contact op voor passend advies. Wij zijn bereikbaar op werkdagen van 08.30 tot 20.30 en op vrijdagen tot 17.30. Bel 071-2032016 of stuur ons een bericht.